Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2020
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 51,73g | Kolhy: 156,51g.
Ontbijt: Pastel. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Sunco Minyak Goreng, Ampela, Nasi Putih. Diner: Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Durian. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|