Tebrikler 👏👏👏 25 günde neler yaptığını aciklaya bilirmisin🤗🤗🤗
09 apr 20 door lid: Aysu.one.
|
09 apr 20 door lid: HAKAN YALIM
|
Teşekkür ederim. Bunun icin birkaç madde yazabilirim. Her gün dokuzda kahvaltı hergün son öğünün saat 17 en fazla 17.30 da yedim. 4 litre su içtim. Sıfır ekmek(herkese göre değisir) ben iki yıldır yemiyorum. 3 ana 1 ara öğün uyguladm. Spor yapmadm ama ev içinde hareketiyim. Bukadar💜
09 apr 20 door lid: ezgihatice
|
09 apr 20 door lid: ezgihatice
|
09 apr 20 door lid: HAKAN YALIM
|
Marul karbonhidrat kabak karbonhidrat bu tabak 6gram net karb içeriyor. Günlük beslenme planimda diğer öğünlerimde de karb var bugn paylaşırım insallah
09 apr 20 door lid: ezgihatice
|
09 apr 20 door lid: HAKAN YALIM
|
Tebrik ederim azminden dolayi ben can çekişişiyorum yine birakmiyim diye
09 apr 20 door lid: tlewon
|
tebrik ederim afiyetler olsun 🤗
09 apr 20 door lid: bayanfbk
|
Teşekkür ederim benimde can çekiştigim zamanlar mutlaka oluyor bu 25 günde kendime surekli şunu diyorum yiyeceksinde nolacak ne sağlayacak sana mutluluğu yemekte aramaktan vazgeç diyorm kendime. Sizde söyleyin belko faydası olur😊
09 apr 20 door lid: ezgihatice
|
09 apr 20 door lid: hatice-dogdu
|
09 apr 20 door lid: edihw
|
09 apr 20 door lid: ezgihatice
|
09 apr 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|