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Depois de um bom tempo a quase zero carbo, abri uma exceção... Bolo de chocolate.
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2472 kcal
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Vet: 109,05g | Eiwit: 59,40g | Kolhy: 269,66g.
Ontbijt: Café, Leite (Leite Integral), Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão. Lunch: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Espaguete Instantâneo, Abobrinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras. Diner: Queijo Provolone, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Milho, Seara Salame tipo Italiano, Calabresa, Império Cerveja Puro Malte, Pastel de Carne. Snacks/Andere: Isabela Bolacha de Maizena, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
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 Reacties
09 apr 20 door lid: jami linda
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Me planejei pra fazer na Páscoa 🐣 estou contando os dias 😂
09 apr 20 door lid: gaby73584
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que top ... Eu zero carboidrato, com tanto que eu coma bastante proteínas e a gordura Seja uma quantidade Boa. O meu problema é comer tal alimento e sentir fome em pouco tempo . Por isso ,eu não me importo em zerar carboidrato. Porque se eu zerar carboidrato, poderá ter certeza que eu estarei consumo muita proteina viu .. proteínas dão saciedade .. E o meu problema em relação à fome será resolvido .. Carboidrato não tira minha fome .. carboidrato infelizmente me dá muito mais fome .. Mesmo sendo carboidrato saudável. .😐
09 apr 20 door lid: Portillo_31
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Acho incrível quem consegue ficar sem carboidratos, eu, por exemplo, todos os dias como em torno de 100 gr, por mais que me esforce não consigo baixar.
09 apr 20 door lid: Nassana
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@marifit26 Reajo da mesma forma a carboidratos. Há anos faço a dieta lchf com algumas lições. Uma delas. Sou viciado em carbo.
Se não tenho não como.kkkkkkk.
Esses dias mesmo percebi uma tapeação que tava me fazendo sem perceber. Tava tomando 2 sucos em pó todo dia (diet) por causa da vitamina C. A sacanagem de qualquer suco em pó é ele não possuir açúcar, mas maltodextrina. Só percebi porque tava sentindo mais força na hora de fazer supino.
10 apr 20 door lid: J0h/\/
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kkkkk nunca imaginei que o bolo faria sucesso, por conter tanto açúcar. O que acho bom de seguir algumas restrições (LCHF e JI) é ter bons resultados e, de vez em quando, abrir exceções. Isso torna o que gostamos ainda melhor...
10 apr 20 door lid: renansouza1
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