koshkina_15's Logboek, 10 apr 20

Доброе утро !) Вакуум и планка сделаны, теперь время завтрака 😍 сегодня у меня лаваш с курогрудкой, шпинатом и сыром, вместо соуса сметана, французская горчица и специи ) и парочку сырничков на десерт ☺️ всем хорошего дня 😘

---

1342 kcal

Vet: 46,89g | Eiwit: 80,96g | Kolhy: 151,39g.   Ontbijt: Сырники с Кукурузной Мукой, Своя Линия Горчица Французская, Яготинский Сметана 15%, Комо Сыр Тенеро, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи пп, Котлеты из Куриной Грудки. Diner: Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой. Snacks/Andere: Сильпо Чизкейк . meer...