Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2020
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 117,42g | Kolhy: 187,23g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Pancake Proteici. Lunch: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Riso Vialone Nano. Diner: Patatine Fritte fatte in Casa, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Petto di Pollo. Snacks/Andere: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Crepe Semplice, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Ichnusa Birra non Filtrata. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
omar.1986's Gewicht Geschiedenis
|