Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 35,33g | Kolhy: 97,61g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Keju Cheddar, Udang Goreng, Kerupuk Asin, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Keripik Tempe. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|