|
BMI alle 40 nyt ja en siis ole enää sairaalloisen lihava. Ainoastaan vaikeasti lihava 🤣
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 23,76g | Eiwit: 196,51g | Kolhy: 181,86g.
Ontbijt: Laitilan Eggo Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Risella Basmatiriisi. Diner: Torino Täysjyvä Lasagne Piccolo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Mustapavut Suolaliemessä. Snacks/Andere: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Rainbow Proteiinipatukka. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rikupajari's Gewicht Geschiedenis
|