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어제 먹은것 보다는 곧 생리가 시작 할 것이라 체중이 늘었음.
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3761 kcal
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Vet: 160,57g | Eiwit: 234,36g | Kolhy: 168,89g.
Ontbijt: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 당근, 셀러리, 케일, 서울우유 서울우유, 사과, 방탄커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 된장찌개, 목살구이, 고구마. Diner: 밤고구마, 먹태, 파리바게트 치즈볼, 교촌치킨 허니순살, 순살치킨, 생맥주, 오이, 병아리 콩, 후무스, 당근, 야채샐러드. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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