Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3043 kcal
|
Vet: 71,98g | Eiwit: 310,03g | Kolhy: 288,56g.
Ontbijt: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Ölz Osterbrot. Lunch: Aerzener Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Blechkuchen. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Bio Inside Süßkartoffeln, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Knoblauch-Pfeffer", Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|