Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 60,55g | Eiwit: 60,99g | Kolhy: 112,79g.
Ontbijt: Kızarmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Kepekli Krep. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Züber Kakao & Fındıklı, Zeytinyağı, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma, Muz. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Cardio - 10 minuten, RPM - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasenot's Gewicht Geschiedenis
|