|
Завтраков-обед) лаваш в яйце, внутри сыр с курицей) всего 711 к) Как вы рассчитываете для себя кбжу?) помогите бедному человеку) И ещё вопрос, проблем с углеводами и жирами у меня нет, а вот с белком беда, чем недорогостоящим его можно добирать? Финансы(((
|
1579 kcal
|
Vet: 84,58g | Eiwit: 59,20g | Kolhy: 139,19g.
Ontbijt: Яйцо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Landers Сыр Сливочный 55%, Папа Может Окорок Столичный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Овсяное печенье. Diner: Овсяное печенье, Капуста, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
|
 Reacties
Я кбжу считаю при приготовлении блюда. Сначала взвешиваю все продукты🥬🥦🥔🥕🍗 и забиваю их в это приложение т.е. у вас уже будет посчитан кбжу всего блюда🥘, останется посчитать кк на 100гр. для этого суммируем вес всех ингредиентов и делим на 100, затем уже подсчитанные данные готового блюда из приложения делим на полученную цифру, так получаем кбжу на 100гр😊 если не понятно расписала пишите я расскажу, это не сложно если приловчиться.💪🏽😂
14 apr 20 door lid: iuromas
|
Белок хорошо добирается куриным филе и говядиной, также можно белую рыбу. Тоже с белком всегда так себе
14 apr 20 door lid: yana.vasileva1991
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asyanev200498's Gewicht Geschiedenis
|