Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 72,57g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 120,48g.
Lunch: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yörükoğlu Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Haşlanmış Yumurta. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği, Domatesli Makarna, Tavuk Kelebek. Snacks/Andere: Ülker Çokonat, Çağla. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 47 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 33 minuten, RPM - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|