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experimentando.....hamburguesas de quinoa, alubias rojas, zanahorias,y pimientos de piquillo...con ensalada de patata pimenton de la vera y AOVE.
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1010 kcal
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Vet: 16,85g | Eiwit: 52,41g | Kolhy: 150,64g.
Ontbijt: Don Simón Zumo de Multifrutas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Argal Pechuga de Pavo, Quesilete Quesitos Light. Lunch: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Orégano, Huevo, Hacendado Harina de Arroz, Quinoa. Diner: IFA Eliges Ravioli de Quesos . Snacks/Andere: Froiz Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. meer...
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 Reacties
14 apr 20 door lid: Yes_26
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Qué tal las hamburguesas? Estaban buenas?
14 apr 20 door lid: soniamontaña
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hola Sonia, estaban para repetir...muy ricas. fáciles y rápidas. Mas no se puede pedir
14 apr 20 door lid: loregg07
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Oh! Y puedes pasar receta? 🙏
14 apr 20 door lid: soniamontaña
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Esta chica es cocinera fijo. Cada vez que sube un plato no veáis
14 apr 20 door lid: Titan's slayer
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y te metes todo eso para el cuerpo tú sola ?? hambre no pasas ehhh
15 apr 20 door lid: Jorgeb__
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15 apr 20 door lid: Jorgevlsc
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Qué pintaza! Tendré que probar esas hamburguesas :)
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Síiii, pasa receta, porfa!! Igual lo hiciste a ojo, pero si puedes dinos las proporciones aproximadas en plan "había más de esto y un poco menos de aquello". Usaste algo para que quedasen compactas? Alguna harina o huevo?
15 apr 20 door lid: EvaSieteTres
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15 apr 20 door lid: Strdaban
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Gracias, obviamente no era mi plato de comida. Sino la comida de la familia, en fin....😉😉
Receta aproximadamente 200g de alubias rojas trituradas, 70g de quinoa ( cocinar de manera habitual) 30g de harina de arroz, 1 huevo, 70g de zanahoria , 50g de pimientos de piquillo y 100 g de cebolla ( estos últimos tres ingredientes picados muy fino y cocidos en el microondas 8' con una cda. de AOVE), sal pimienta y orégano. Queda una pasta inmanejable, así que para formar las hamburguesas utilice una cintura de unos 7 cm de diámetro, se colocan 2 cdas. de la mezcla, se aplasta un poco y se retira la cintura. (todo esto hacerlo ya sobre la misma plancha donde se cocinará), también pueden ponerse sobre papel de cocina y hornearlas 15 minutos. Yo las hice a la plancha unos minutos de cada lado. Salen unas 12 uds. Espero que les guste tanto como a mi 😘😘
15 apr 20 door lid: loregg07
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Gracias, Lore!! Todo anotado!! Una cintura es como un aro, para dar gorma, verdad?
15 apr 20 door lid: EvaSieteTres
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15 apr 20 door lid: EvaSieteTres
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15 apr 20 door lid: Strdaban
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Siii...exacto un aro de inox.
15 apr 20 door lid: loregg07
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