nurselnels's Logboek, 20 jun 13

Well, didn't do so well over vacation. Time to put my shoulder to the wheel and get myself in motion.

95,5 kg Tot nu toe verloren: 27,0 kg.    Nog te gaan: 36,5 kg.    Dieet gevolgd: Slecht.

---

780 kcal

Vet: 50,00g | Eiwit: 32,00g | Kolhy: 60,00g.   Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Lunch: Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Snacks/Andere: Kroger Unsalted Mixed Nuts. meer...

2741 kcal

Activiteit: EA Active step aerobic - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...