Dziś zaczynamy, lepiej później niż wcale. Jakieś rady???
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 125,64g | Eiwit: 133,77g | Kolhy: 232,64g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Banan, Kiwi, Melon Galia. Lunch: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pszenica Durum, Żółtko, Woda z Kranu, Jajko, Boczek Krojony Wędzony Wieszak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Szparagi, Ser Parmezan (Tarty). Diner: Divella, Pomidory, Rukola, Sałata Rzymska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Pszenna, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek. Snacks/Andere: Knorr Pomidorowa z Makaronem, Castello Wafle Ryżowe Musli, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. meer...
|
|