Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 63,76g | Eiwit: 114,41g | Kolhy: 204,95g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Badem, Süt (Yağsız). Lunch: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Çorbası. Snacks/Andere: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Leblebi, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Gün Kurusu. meer...
|
|
3530 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doğan ç's Gewicht Geschiedenis
|