Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 50,72g | Eiwit: 53,10g | Kolhy: 85,65g.
Lunch: Zeytin, Zeytinyağlı Kereviz, Maydanoz, Hardal, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Bizim Vatan Ton Balığı. Diner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Dalyan Köfte. Snacks/Andere: Hurma, Ceviz, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Muz. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Slapen - 8 uren, RPM - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasenot's Gewicht Geschiedenis
|