|
Bu ara kaloriler hep az kalıyor🙄 bende bari tatlı isteğimi bastırayım dedim 😂
|
1860 kcal
|
Vet: 93,72g | Eiwit: 139,51g | Kolhy: 114,85g.
Ontbijt: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çağla, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Lunch: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Pekmez, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakao, Yörükoğlu Doğal Süt, İrmik. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Andere: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Tuzlu Kurabiye, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 47 minuten, RPM - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|