Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2013
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 60,96g | Eiwit: 83,70g | Kolhy: 420,81g.
Ontbijt: Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azúcar Moreno de Caña Integral, Semillas de Lino, Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Semillas de Lino, Azúcar Moreno de Caña Integral, Torta (Tipo Galleta), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco, Tomate Frito, Hélices, Albóndigas de Carne. Diner: Pan Blanco, Albóndigas de Carne, Hélices, Tomate Frito, Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Actimel, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Plátano, Plátano. meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 31 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 14 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|