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Inicio do mini cutting. Objetivo, sensibilizar a insulina.
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88,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3107 kcal
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Vet: 115,19g | Eiwit: 218,84g | Kolhy: 304,75g.
Ontbijt: Caqui, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão de Ovos, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Bombom Smash, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica, Batata Assada. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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