|
завтрак- капучино, 2яйца с грибами без масла, хлебцы 27г,30гр сёмги
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 54 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 34,99g | Eiwit: 68,42g | Kolhy: 146,78g.
Ontbijt: Семга собственного посола, Шампиньоны, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные). Lunch: Творог, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные), Nestle Lion (42г). Diner: Мидии с сметаной и чесноком, Огурец (с Кожурой), Italpasta Pasta Berruto (Гнёзда). Snacks/Andere: Toffix Жевательные Конфеты. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|