|
Em jejum
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
608 kcal
|
Vet: 13,28g | Eiwit: 57,41g | Kolhy: 71,20g.
Ontbijt: Toranja (Rosa e Vermelho), Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Café Expresso, Cem Porcento Flocos de Aveia, Canela. Diner: Alho, Coentro, Abacate, Cebolas, Tomates Vermelhos, Limão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Auchan Atum Ao Natural. Snacks/Andere: Café Expresso, Café Expresso. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 22 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Stretching (Yoga) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|