Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 53,18g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 97,90g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Droge Worst, Gouda of Edammer, Groene Paprika, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Veldsla, Bosui of Lenteui, Delhaize Kerstomaat. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Rundsbrochette. Snacks/Andere: Delhaize Aardbeien Confituur, River Cola Light, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|