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Vorrei personalizzare la ripartizione dei macronutrienti. Qualcuno può aiutarmi? Esco da un lungo periodo di perdita di peso, ora la perdita di peso non mi interessa particolarmente anche se altri 10kg forse dovrei buttarli giù. Quello che mi interessa è tonificare.
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1384 kcal
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Vet: 43,86g | Eiwit: 85,21g | Kolhy: 170,24g.
Ontbijt: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Primo Sale, Carciofi, Uovo Sodo, Albume d'uovo Cotto. Diner: Pane Comune, Cicoria, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Tre Mulini Cereali Integrali , Banana, Mandorle, Nocciole. meer...
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