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Tá acabandoooooo, vem 24 horas!! ✌🏻💪🏻✅ Gente, o que vocês geralmente comem na quebra do jejum!? Já faço jejum a algum tempo, e me ajuda muito, mas tenho pesquisado bastante sobre como quebrar o jejum. 😊
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1345 kcal
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Vet: 66,11g | Eiwit: 63,99g | Kolhy: 122,03g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída de Acém, Omelete ou Ovos Mexidos. Diner: Pão Francês, Vitamina de Abacate. Snacks/Andere: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Giassi Bolo Nega Maluca, Italac Leite Desnatado. meer...
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 Reacties
Quanto mais longo o jejum sempre é recomendado comer gordura com proteína pois se vc comer carboidrato tua insulina vai estar baixa e dependendo do que vc comer pode ter um pico muito grande, cuidado! Nunca abra com doces/sucos/batatas assadas muito açúcar, evite alguns carboidratos na abertura da janela!
20 apr 20 door lid: FJMPontes
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Obrigada! Comi acém moído e ovo 😊
20 apr 20 door lid: RFer1010
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