|
Ciao a tutti,
Qualcuno mi potrebbe consigliare una giusta distribuzione tra carb, grassi e proteine al giorno?
😊 grazie
|
670 kcal
|
Vet: 23,15g | Eiwit: 32,06g | Kolhy: 84,46g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Mela, Crai Latte di Riso, Avena. Lunch: Milbona Sottilette, Spinaci Cotti (da Freschi), Wasa Integrale. Diner: Focaccia, Zucchine Bollite, Lidl Mazzancolle Tropicali. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|