Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
107,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 49,35g | Eiwit: 195,08g | Kolhy: 166,41g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas . Lunch: Red Delicious Apples, Shredded Medium Cheddar Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Diner: Skinless Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Oven Joy White Bread, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Kirkland Signature Steak Strips, Blue Diamond Smokehouse Almonds. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
James Haddox's Gewicht Geschiedenis
|