Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 40,94g | Eiwit: 83,61g | Kolhy: 139,54g.
Ontbijt: Ekmecik Kepekli Ekmek, Namet Pastırma, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Polonez Piliç Füme Eti XL, Zeytin, Ceviz, Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Lunch: Polonez Piliç Füme Eti XL, Tarabya Dilimli Kaşar, Kepekli Krep. Diner: Soya Sosu, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Filiz Makarna, Mantar Sote. Snacks/Andere: Yağsız Patlamış Mısır, Hurma, Çilek, Yeşil Erik, Eti Karam Bitter, Muz. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, RPM - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasenot's Gewicht Geschiedenis
|