Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 109,34g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Caprice des Dieux Fromage, Droge Worst, Aldi Gepaneerde Kabeljauwfilet, Gouda of Edammer, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen, Bosui of Lenteui, Tomatensoep (Bereid met Water). Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Kerstomaat, Radijs, Bosui of Lenteui, Rucola Sla. Snacks/Andere: Kruidenthee, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Verse Muntthee, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|