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a balança do trabalho é mais simpática 😆 -2kg desde segunda 😅 keep focused 💪
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68,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 63,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1176 kcal
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Vet: 51,31g | Eiwit: 89,57g | Kolhy: 94,57g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Damascos ou Alperces, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Café Expresso. Diner: Nêspera, Pão Alentejano, Damascos ou Alperces, Laranjas, Vinagre, Azeite, Bom Petisco Atum em Posta (em Óleo Vegetal), Ovo Cozido, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Snacks/Andere: Nestlé Lindahls Kvarg Coco. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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Leila.mafalda's Gewicht Geschiedenis
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