|
Замеры 09.19/10/11/12/01.20/02/03/04
Вес 78,5/74/71/69/68,8/67,3/67,0/65,6
ОТалии 92/86/84/80/81/77/77/77
ОПредпл 29/31/30/29/28/29/28/28
ОБедер 112/109/106/104/104/104/103/102
ОБ1 61/59/58/58/57/57/57/59
% жира 34/?/?/?/31/30/30/30
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 104,58g | Eiwit: 112,35g | Kolhy: 173,87g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Творожные Кексы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Тушеные Бобы, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Diner: Блинчики с Мясом, Кофемания Окрошка на Квасе. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|