Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 64,90g | Kolhy: 138,08g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Hamburger. Diner: Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, Bosui of Lenteui, Rucola Sla, Kippenbout. Snacks/Andere: Suikerklontje, Delhaize Cremepate, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Verse Muntthee, Kruidenthee. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|