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Bom dia a todos! ☀️ espero que estejam todos se cuidando e mantendo o foco em seus propósitos.
Por aqui, temos uma maníaca por doces em reabilitação, já estou há 6 dias completamente sem doces e isso para alguns pode parecer pouco, mas para mim, que comia até 5 leites condensados inteiros por semana, está sendo uma vitória 💪🏻
O açúcar era quem controlava minha vida e acho que, mais importante do que alcançar o corpo dos sonhos, é tomar as rédeas do controle do próprio corpo. Quantos de nós éramos ou ainda somos dominados por nossos vícios alimentícios? Comer é bom, traz prazer, mas não é preciso viver um relacionamento tóxico com o que está em grande parte do nosso dia. É possível viver uma vida de controle nessa área e desfrutar dos prazeres que a comida nos traz, e é isso que temos que ter em mente.
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956 kcal
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Vet: 40,15g | Eiwit: 87,13g | Kolhy: 57,46g.
Ontbijt: Maçã, Café, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Diner: Nuggets de Frango, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). meer...
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2355 kcal
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Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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