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Ok, ich fange mal an: -Ein großes Glas Wasser, 200-250 ml -Ein kleines Glas Brottrunk, 80 ml -Ein Glas Ingwershot, 150 ml -4-5 große Tassen Tassen Kaffee (Lavazza!!!) 920 - 1150 ml -1 Liter Mandeldrink mit pürierten Beeren -Eine kleine Tasse Sternanistee, 80 ml -1,25 Liter Coke Zero Sind also mindestens 3,5 Liter/Tag Und Ihr so?
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2065 kcal
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Vet: 81,40g | Eiwit: 181,32g | Kolhy: 141,40g.
Ontbijt: Köstritzer Edel Pils Senf, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Tomatensauce All' Arrabbiata, Beste Ernte Cornichons Scharf, Aldi Bio Kochschinken, Blütenpollen (Selbst), Erdbeeren, Kurkuma, Erythrit (Pulver), Mevgal Original Griechischer Ziegenjoghurt, Mein Q Quark Natur, Mannis Ingwershot . Lunch: Exquisit Rehgulasch. Diner: Feta-Bärlauch-Aufstrich , Lizza Pizzaboden Knusprig, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andere: Kanne Brottrunk, Brombeeren, Mannis Himbeertraum, Kaffee, Wasser, Erdbeeren, Erythrit (Pulver), Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Mandelmilch (Selbst), Xucker Bonbons Cassis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
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 Reacties
28 apr 20 door lid: seppi422
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Also lieber Manni, ich habe bis jetzt einen Espresso, Cappuccino, Becker Tee und ca 500ml Orangenwasser getrunkenen....🙋🏻♀️
28 apr 20 door lid: kirchgellersen
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Mein heutiges Ziel sind 2.7 Liter 😬
28 apr 20 door lid: kirchgellersen
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2l H²0 aus dem Hahn und 3 Kaffee mit Milch, obwohl ich Kaffee nicht zur Trinkmenge rechne
28 apr 20 door lid: Multigirl80
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28 apr 20 door lid: jasumi621
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Ich zählt Kaffee auch nicht zur Trinkmenge 😃
28 apr 20 door lid: kirchgellersen
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Wieso sollte Kaffee nicht dazu gehören ❓
28 apr 20 door lid: Manni1961
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Als regelmäßiger Kaffeetrinker darf man den Kaffee auch zur Trinkmenge rechnen.
28 apr 20 door lid: seppi422
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Natürlich darf man Kaffee dazu rechnen, ich habe es bis jetzt halt nicht gemacht...😉🙋🏻♀️
28 apr 20 door lid: kirchgellersen
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Circa 2l Wasser und 0,5l Kaffee. Selten mal Red Bull sugarfree oder Cola light.
28 apr 20 door lid: ellchen23
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Ob man Kaffee dazu rechnet oder nicht - mir egal, ich tus halt nicht
28 apr 20 door lid: Multigirl80
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Mindestens 3,5l Wasser & dazu noch alle Zero Getränke worauf ich Lust habe. Jeden Morgen ein Glas Eisen HohesC. Also lockere 4,5 Liter am Tag
28 apr 20 door lid: Lauchii
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4,5 Liter ist schon mal ne Ansage !
28 apr 20 door lid: Manni1961
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Die gehen echt locker runter, direkt nach dem aufstehen geht es mit 500ml Wasser und etwas Apfelessig los☝🏼
28 apr 20 door lid: Lauchii
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1,5 Liter Tee, 1 Liter Wasser, ca 3 Tassen Kaffee 750ml, 2 heiße Tees 0
800ml= etwa 4 Liter pro Tag
28 apr 20 door lid: sternspucke
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~2,5 Liter Tee und 1L Wasser, Kaffee nur am Wochenende zusätzlich
28 apr 20 door lid: PoRosAn
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heute 750 ml cola zero (Rest vom Vortag) 1 Milchkaffee 330 ml, 2 Gläser Leitungswasser 300 ml / pro Glas und gerade eine große Tasse (ca. 500 ml) japanischen kirschblütentee. die 2 cl ramazotti zähle ich nicht mit.
bei mir fehlt jetzt noch knapp 1,2 Liter bis zum Ziel. Kaffee und Tee rechne ich separat
28 apr 20 door lid: isa181280
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5 x 200ml Leitungswasser mit Schuss Zitronensaft + 100ml Mandeldrink + 100ml Vollmilch + 2 Becher Kaffee + 500ml Kräutertee = 2 Liter 😃
Mandeldrink mit pürierten Früchten hört sich ja lecker an 😋 das teste ich morgen mal! 🙋🏻♀️
28 apr 20 door lid: casey9879
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2 Becher Kaffee und 4-5 Liter Wasser oder Tee ohne alles.
Ich fülle Morgens immer meine Karaffen und Gläser und trinke diese über den Tag aus.
28 apr 20 door lid: Mia 1.
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Leider viiiiel zu wenig.😟👎
28 apr 20 door lid: Biba64
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