Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2013
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 38,15g | Eiwit: 193,73g | Kolhy: 220,52g.
Ontbijt: Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Odwalla Nourishing Food Bar - Berries GoMega. Lunch: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Beachbody Chocolate Shakeology 2012. Diner: Joseph's Taboule Salad, Mustard Spinach (Tendergreen), Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Andere: Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Odwalla Nourishing Food Bar - Berries GoMega, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. meer...
|
|
3167 kcal
|
Activiteit:
Sculling: 1-3-10 x 3 - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|