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Gordura: 38,5%
Água: 44,9%
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96,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2131 kcal
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Vet: 121,01g | Eiwit: 150,89g | Kolhy: 96,68g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Linea Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Linea Sucralose, Café com Leite Desnatado, Extra Queijo, DIA Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Carioca, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, DIA Batata Frita Lisa. Diner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pã de forma Keto. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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