|
Baru mulai 5 hari jaga kalori, ada yang tau ga kenapa yah kok naik turun begini? Atau ada yg salah mungkin? Pola makan teratur dan olahraga sehari 1 jam.
|
1979 kcal
|
Vet: 60,87g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 292,47g.
Ontbijt: Bamboe Bumbu Balado, Garam, Kecambah, Tahu Kukus, Fiesta Chicken Nugget, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oat, Pisang, Siomay, Nissin Sagu Keju (30g), Kastengel. Diner: Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Kolang Kaling. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marianaruth's Gewicht Geschiedenis
|