|
Diätbeginn
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2492 kcal
|
Vet: 101,86g | Eiwit: 129,65g | Kolhy: 292,35g.
Ontbijt: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Ananasstücke. Lunch: A-One Instant Noodles. Snacks/Andere: My Protein Brown Rice Protein, Dextro Energy Traubenzucker, My Protein Whole Fuel. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|