ben de eski fotoğraflarima bakarak motive olmaya calisiyorum, ya da o zamanki beslenmemi falan düşünüyorum. 😊
01 mei 20 door lid: gizemt77
|
Ben hep ayni besleniyordum ama işte bir ara o beslenme şekliyle aşırı kilo almıyormuşum sadece 😂 salata yemeye son 2 sene başladım misal. Zayıflayacağız yeniden inanıyorum 🙂
01 mei 20 door lid: minidiets
|
Tebrikler 👍👏👏👏 çok tatlısıniz 😘🤗
01 mei 20 door lid: edihw
|
milletin güzelliğine bak birde bizdeki tipe 😁
01 mei 20 door lid: drşeymax
|
Şeyma 😂😂 minidiets inanıyorsanız başarırsınız asla vazgeçmeyin 🤗✌️💐🍀
01 mei 20 door lid: Banu✌️
|
01 mei 20 door lid: ferdaiars
|
01 mei 20 door lid: Leventalbayrak
|
01 mei 20 door lid: uswindy
|
Bende 55 ile hamile kalıp 80 ile Doğuma girmiştim şuan 53 kiloyum oluyor yani İnan ve pes etme 💪🏻
01 mei 20 door lid: selen45
|
kısa sürede sağlıkla inşallah
01 mei 20 door lid: sayina55
|
01 mei 20 door lid: sib_szr
|
Çok teşekkür ederim herkese inanıyorum olacak bu sefer 🙌🏻
02 mei 20 door lid: minidiets
|
No pain no gain. Hadi bakalım yaparsın 💪🙂
02 mei 20 door lid: Taylan Bayram
|
Bir an kendimmi yazdim dedim bu paylasimi rakamlar bile ayni 😂 Gidecek insallah ve birdahada gelmeyecek o kilolar,fit anneler olucaz
02 mei 20 door lid: zuzu80
|
Aynı kiloda sayılırız. Takipteyim :)
02 mei 20 door lid: aklimakoydum
|
Hep 52-53 tum en fazla 56-58 olur duserdim geri.Ama iki dogumdada arka arkaya zaten 82 ile girdim.Emzirmeler bitince 57 oldum.Ama 60 ı gordummu stop diyorum hep,cikmiyorum uzerine.Ama bu kez farkli amacim hic kilo almayacak bir yapi kazanmak.Yas ve dogum sonrasi kilo dusse bile vucut kendini salmış oluyor,spor sart.
02 mei 20 door lid: zuzu80
|
not: sürekli yüksek kilodan inmek ve geri çıkmak da 3 hakkınız var, daha sonrakilerde hücre yenilenmiyor, kanser e sebeb malesef:(
02 mei 20 door lid: ElyesaPaşa
|
Kesinlikle spor şart YouTube’dan Ağırlıklı hiit antremanları yapıyorum bu ikinci haftam mezura ile ölçülerimi aldım inş 1 ay sonrasında farkı paylaşacağım 👍🏻 Spor yapınca vücut su tutuyor kiloda çok değişiklik olmayabilir en başlarda ama kas kütlesi arttıkça yağ kütlesi azalacak
02 mei 20 door lid: minidiets
|
Bende bir an ben mi yazdım acaba diye şok olarak okudum. 52 kilo ile hamile kalıp 75 ile doğuma giden bir ben değilmişim. şuan 61,2 ama zor gidiyor üstelik emziriyorum. bebeğim 6 aylık
02 mei 20 door lid: kurt betul
|
Daha çok minik bebeğiniz. Çok iyi vermişsiniz ayrıca ❤️
02 mei 20 door lid: minidiets
|