|
Всем доброго дня!
С первого мая новая жизнь😊!
Давеым-давно, лет 27 назад у меня была проблема с лишним весом. Тогда не было интернета и по книгам и публикация я пришла к подсчету каллорий. Результат был суппер, минус 25 кг за год и закрепленый результат на много лет.
И вот оаять последние года 4 имею туже проблему. Много чего пробовала, но результат и исчезает и вес возвращается. Сегодня у меня старт, хочу минус 5 кг. Осваиваю и вспоминаю что и как. В добрый путь и удачи мне и всем Вам!!! 🌺🌺🌺
|
1829 kcal
|
Vet: 78,84g | Eiwit: 80,61g | Kolhy: 164,34g.
Ontbijt: Vegetus Шпикачки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Сыр Голландский , Премия Лаваш. Lunch: Сахар, Королівський Смак Майонез 50%, Вареное Яйцо, Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Плов с Говядиной. Diner: Сыр Домашний, Fiorelli Pesca. Snacks/Andere: Сильпо Яблоко Чемпион. meer...
|
|