Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2013
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3212 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 131,24g | Kolhy: 491,51g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Knaeckebrot, Blood Orange, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Edulcorantes (Sacarina), Leche Fresca Semidesnatada, Café, Avellanas, Nueces, Plátano, Pan Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Melón. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Cereal Bars Nature, Goma de Mascar (sin Azúcar), Miel, Cuajada. meer...
|
|
4299 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 2 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen - 11 km/h - 53 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|