|
Kahvaltı (10:00) Bağımlılık yapar dediler, inanmamıştım 😂 Yulaf lapasıı 😍
|
545 kcal
|
Vet: 25,88g | Eiwit: 33,44g | Kolhy: 46,14g.
Ontbijt: Sucuk, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Lor Peyniri. Diner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Çilek. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, RPM - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
02 mei 20 door lid: Svd Bb
|
En kötü bağımlılığımız böyle olsun 🙂
02 mei 20 door lid: mr.acar
|
02 mei 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|
02 mei 20 door lid: kayhan_rabia
|
02 mei 20 door lid: kayhan_rabia
|
Yapımı çok basit küçük bir tencereye 3 yk yulaf koyup yaklaşık bi su bardağı süt ekliyoruz dibi tutmadan kısık ateşte lapa kıvamı alana kadar karıştırıyoruz bu kadar 😊 içine dilerseniz tarçın hindistan cevizi kakao bal vs koyabilirsiniz üzerini de meyvelerle süsleyince tamamdır 👍🏻👍🏻
02 mei 20 door lid: kayhan_rabia
|
02 mei 20 door lid: Funkhu5
|
02 mei 20 door lid: MeriihKartal1903🦅
|
02 mei 20 door lid: kayhan_rabia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kayhan_rabia's Gewicht Geschiedenis
|