|
tubuh lagi gabisa bgt di ajak work out, yg biasanya tiap puasa turun 5kg sebulan karna capek kerja kuliah skrg mau olga berad bgt
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 53,51g | Eiwit: 40,14g | Kolhy: 132,72g.
Ontbijt: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Sate Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng, Lontong, Tempe Goreng, Alpukat, Buah Pir. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. meer...
|
gewichtsbehoud
|