|
Metobolizma hızlandırarak ve günlük almak gereken kalori ile 6 kilo da 28. Gün..
|
616 kcal
|
Vet: 27,67g | Eiwit: 26,31g | Kolhy: 72,50g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
 Reacties
Nasıl başardın ben 59 kiloyum 160 boyundayım ideal kilom 52 yardımcı olur musun ekmek şeker vs tüketmiyorum evde dayanabildigum kadar leslie ve ev egzersizleri yapıyorum ama çok fark olmayınca üzülüyorum armut vucutluyum basen bacak bir türlü incelmiyo
06 mei 20 door lid: teslimeisot
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamzebetül's Gewicht Geschiedenis
|