|
setelah dua minggu
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 38,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 35,97g | Eiwit: 65,56g | Kolhy: 174,98g.
Ontbijt: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Katuk, Hati Ayam, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Diner: Pangsit Goreng, Kurma, Labu Siam, Martabak Telur. Snacks/Andere: Jeruk, Pepaya, Pisang, Tong Tji Teh Hijau. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RIDHAAA's Gewicht Geschiedenis
|