Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 63,23g | Eiwit: 73,88g | Kolhy: 107,95g.
Ontbijt: Tereyağı, Namet Hindi Füme, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Nescafe Sade, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Namet Pastırma, Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Diner: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıyma. Snacks/Andere: Sütlü İrmik Tatlısı, Eti Karam Bitter, Altınbaşak Humuslu Kraker. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasenot's Gewicht Geschiedenis
|