grchsn's Logboek, 04 mei 20

kebetulan lagi haid, jadi bikin ini aja dehh
simple, daun singkong dibejek bejek sama telur rebus jugaa. plus ayam kecil biar makin banyak proteinnya hihihi

---

1731 kcal

Vet: 52,08g | Eiwit: 72,43g | Kolhy: 248,65g.   Ontbijt:  Fried Tofu, Yoforia Yogurt, Apple. Lunch:  Telur Goreng,  Kwetiau, Ajinomoto MSG, Kem Chicks Sayur Toge, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal ,  Bawang Bombay Dimasak ,  Pisang Goreng,  Air,  Daun Singkong,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Boiled Egg,  Brown Rice. Diner: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Snacks/Andere:  Pisang Goreng. meer...

1427 kcal

Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...