Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 56,18g | Kolhy: 183,27g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Grancereale Classico, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Bastoncini di Merluzzo, Conad Anelli di Totano Pastellati. Diner: Esselunga Coste, Roast Beef, Vino Bianco da Tavola, De Mori Grissini alle Noci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andere: Pomodorini, De Mori Grissini alle Noci, Grancereale Classico, Banana, Zuegg Crema di Marroni, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Crossfit - 40 minuten, Steppen - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
piede1973's Gewicht Geschiedenis
|