|
Dari dulu niatan diet cuma bertahan semingguan doang gara-gara kegoda sama temen kuliah yang ngajakinya makan berat terus. libur kuliah bisa fokus diet. semangattt🙌
|
954 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 49,53g | Kolhy: 130,50g.
Ontbijt: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Cimory Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Snacks/Andere: Apel Fuji. meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|