Çok geçmiş olsun sağlık olsun da telafi edersiniz, umarım bu postu 600-800lüklerin hepsi görür
04 mei 20 door lid: mehmet in the hood
|
Kaç kalori alıyordunuz ki?
04 mei 20 door lid: selin1923
|
Günlük alman gereken tuz miktarını almalısın yoksa tansiyon düşüklüğü ve göz kararmaları yaşarsın
04 mei 20 door lid: esinique
|
Bazal metabolizmanizi hesaplayin en kotu o kaloride beslenin. Üstüne çikip ant şiddetini süresini arttirdanizda olur. Sanirim şeker hastasisiniz kalp sorunlariniz yoksa sabah aç karna kardiyo tavsiye ederim
04 mei 20 door lid: ssawass
|
Günde 500 veya 600 kaloriyle beslenen biri olarak sizi çok iyi anliyorum😐😄
04 mei 20 door lid: Helowx
|
Mehmet in the hood gördüm lcğsöcğacöğafmğsfm
ben aç kalınca hiç rahatsızlık çekmiyorum ve bu şekilde kilo verince verdiğim kiloları hızlıca da almıyorum bu konuda çok bilgili değilim ama bence sorun yok 🙆
04 mei 20 door lid: aidöağdöağ
|
@mehmet bey çok saolun 🙏🏻
05 mei 20 door lid: nurclk
|
@selin günlük 250-450 arası kalori alıyordum
05 mei 20 door lid: nurclk
|
@savaş spora başladım 2 hafta sonra koronadan kapandı 😅🤷🏻♀️ Kendi çapımızda sporumuzu evde yapıyoruz bizde ☺️Tavsiye için teşekkür ederim
05 mei 20 door lid: nurclk
|
@helowx bunlar başıma gelmese cidden anlayamazdım bende 👌🏻 Sizde dikkat edin lütfen ♥️
05 mei 20 door lid: nurclk
|
arkadaşlar yorumlarda görüyorum, ölecek olsanız bile 1000 kalori altına düşmeyin kafayı mı yediniz vücudunuzu çökerticeksiniz
06 mei 20 door lid: FurkanGönenç
|